jak byc

[...] zewnątrz to psychicznie ciężko. W domu mi się nie chce ćwiczyć, ale ruch na świeżym powietrzu musi być :-D No my się właśnie dlatego na dom zdecydowaliśmy, bo mój młodszy syn katastrofalnie znosi takie zamknięcie w bloku jak nam zaserwowali. A tak jest podwórko własne i mozna na nim szaleć. Młodego normalnie roznosiło - nie wiedział gdzie wpaść.

Ale na żywo z białym paskiem to tak trochę "targowo" wygląda... Zobacz go na żywca nim kupisz. Być może ja mam akurat takie odczucia, a Ty tego w ogóle nie poczujesz jak zobaczysz. A tez na samym poczatku bardzo mi sie białe z różem podobały.

Ja to robię w postaci brioszek -,takich małych bułeczek z kapturkiem. Może tez i dlatego u mnie wysychają szybciej. Ale cały sens tego drożdżowego właśnie na tym polega ze ma być bardzo maślane. Trochę jak krosanty:)

Może być. Wypróbuj i jak coś to zawsze można wprowadzić jakieś zmiany później.

Viki - mój As ma 18 lat i właśnie tak chodzi po górach... żeby móc zaraz zawrócić i szybko być na dole... Nene - liczy się. Daj jakies rekomendacje ustronnych miejsc z domkami:) Serio, jak cos fajnego znasz to daj, please.

ok, czyli dream weight to 57:), a everyday to 60. teraz zapamiętam. z tą wagą to tak z przymrużeniem oka ;-) jak talia siedzi na 63cm, a udo na 53cm to wtedy jestem zadowolona. Waga wtedy może być dowolna :-P Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-07-06 09:52:37

Pamiętam. Dawaj w pigułce informacje jak Ty widzisz ten trening - cele, ćwiczenia któe być w nim muszą, objętość itp. itd. Bo miałaś też nad tym pomyśleć.

ja jak robię większa porcję do podziału to wychodzę z założenia, ze ważne, żbey się całość zgadzała :P a to cyz podzieli mi się równo to nie ma więszej różnicy, bo sumarycznie w dwóch dniach będzi etyle ile miał być :D

Bardziej chodziło mi o to, że robię jedzenie dla wszystkich, nie tylko dla siebie. A chłopaki potrafią zjeść cały gar zupy na raz mimo że zakładam że miało być na 2 dni ;-) a przecież nie będę im wydzielać bo policzone %-) Albo Młody wyjada tylko to co lubi %-) ogólnie ciężko nad tym zapanować. Jak gotowałam dla siebie czy dla 2 osób to było dużo [...]

Przy okazji postów z treningów na pewno Nene napisze więcej na temat tego jak to wygląda. Na siłowni można by pokusić się o trochę inny zestaw ćwiczeń z użyciem również maszyn. Ale i tak powinno być ciekawie.

Myślę że to jest do zrobienia. A Ty i zimą chodzisz po górach itp - to ruchu też masz niemało. i tak i nie ;-) jednak zimą mam mniej ruchu, rower odpada. No zobaczymy jak to będzie, nie nastawiam się na nic; co ma być to będzie :-PP

[...] znowu . No ale też coś może być w tym co piszesz bo mimo dużej aktywności podczas wyzwania cheatow co tydzień prawie i czasem podjadania to szło dość opornie . Chociaż wszystkie w rodzinie od strony mojej mamy , mamy problem z odstającym dołem brzucha więc jestem ciekawa czy to kiedyś zejdzie czy może to jednak taka nasza "uroda "jak to mówią

LOs jest złośliwy - bo kiedyś myslałam ze jak przy meno cykle się wydłużają to fajnie, bo dłużej bez. Ale zeby bylo śmieszniej to ja mam wrażenie, ze wydluża się tylko ta druga część cyklu, właśnie ta "przyjemna inaczej" wrrr... I tak zamiast mordować rodzinę przez kilka dni, to potrafię być wredna przez 2 tygodnie...

Zimą to musi być dopiero ciekawie. Można się nieźle zmęczyć jak jest śnieg i ślisko.

Zimą to musi być dopiero ciekawie. Można się nieźle zmęczyć jak jest śnieg i ślisko. raki już czekają na pierwszy śnieg w górach :-D musimy dokupić czołówki i mąż chciał czekan %-)

Nosidło fajne, ale niestety nie wszystkie dzieci lubią w takim czymś siedzieć %-) lubią, nie lubią - to chyba kwestia przyzwyczajenia dziecka do wycieczek. Jak od bobasa jest nauczone to chyba nie powinno być większych problemów :-?

[...] pójdę na rower, bo pogoda ładna... ale rozsądek wygrał i zrobiłam godzinną sesję jogi ;-) okropnie pospinała mi się szyja przez pracę i treningi i generalnie czułam się już jak beton. Kolano znów też dokuczało, a to znak, że trzeba się porozciągać %-) joga powinna być stałym elementem mojego życia, przynajmniej póki nie zmienię pracy ( 3 lata ). [...]

Najgorzej jak się człowiek zasiedzi w robocie mimo że wie że musi ją zmienić ja tak miałam po przyjedzie do Wro i teraz bo new yorker miał być chwilowy xd no ale się w końcu zmobilizowlaam

Ogólnie super sprawa to samo chodzenie po lesie. Cisza, spokój, świeże powietrze. Nawet jak się grzybów nie znajdzie to fajnie. zgadzam się, powietrze jest całkiem inne - czuć w nim czystość, ciężko to wytłumaczyć ;-) ja tam uwielbiam chodzić, w góry, lasy, grzyby, spacery - lubię być w ruchu, może dlatego tak moja praca mnie unieszczęśliwia [...]

Viki ja to próbowałam robić i dwa lata temu i teraz i to nie wychodzi :-? wiecie jak to jest, to może być tak mały szczegół, że bez zobaczenia kogoś " na żywo" to ciężko coś poradzić. A co lekarz i fizjo to mądrzejszy ...